Beint í efni

Streita og kvíði

Hvernig tökumst við á við streitu og kvíða?

Í fyrirlestrinum verður farið yfir hvað streita er, áhrif hennar á líf okkar og hvernig við getum tekist á við hana. Á meðal þess sem snert er á eru þeir innri og ytri þætti sem geta valdið streitu.

Þóra Sigfríður Einarsdóttir er sálfræðingur og starfar hjá Domus Mentis geðheilsustöð. Þar sinnir hún einkum fólki sem hefur orðið fyrir áföllum, s.s. slysi, ofbeldi eða missi. Einnig vinnur hún með kvíðavanda, sjálfsmynd og handleiðslu einstaklinga og hópa.

Félagsfólk er velkomið að hlýða á fyrirlesturinn í sal BHM í Borgartúni 6, 4. hæð.

Fyrirlesturinn verður tekinn upp og upptakan gerð aðgengileg í viku í kjölfarið á lokuðu svæði fyrir félagsfólk á vef BHM.

Ný námskeið hjá Akademias

Að takast á við ágreining með Helga Guðmundssyni

Skyndihjálp með Rauða Krossinum

Textaskrif fyrir vefsíður til að ná árangri á Google með Berglindi Ósk

Qigong - Skapandi mannauður í lífsorku og gleði með Þorvaldi Inga

Jóga fyrir jafnvægi í hraða nútíma samfélags með Addý Hrafns

Sjálfbærni – Hvað er það og afhverju skiptir það máli með Gunnari Magnússyni Deloitte

Akademias í gegnum BHM er félagsfólki að kostnaðarlausu. Aðgangurinn gildir út janúar 2023.